OBJETIVOS:
El objetivo principal de este programa es empoderar a las mujeres para que aborden de manera efectiva su autoestima y autoaceptación. Pero, ¿Qué significa exactamente esto? Significa que queremos que las mujeres se sientan seguras, valoradas y orgullosas de quiénes son, independientemente de los estándares de belleza y las expectativas sociales impuestas por la sociedad.
En nuestra sociedad actual, las mujeres a menudo se enfrentan a presiones implacables para cumplir con ciertos estándares de belleza y comportamiento. Se les bombardea constantemente con imágenes manipuladas y perfeccionadas de lo que se considera “atractivo” y se les dice que deben ajustarse a esos estándares para ser aceptadas y valoradas.
Sin embargo, creemos firmemente que la verdadera belleza radica en la diversidad y la individualidad. Cada mujer es única y tiene sus propias cualidades y fortalezas que la hacen especial. Nuestra misión es ayudar a las mujeres a reconocer y abrazar esas cualidades, a celebrar su singularidad y a aceptarse a sí mismas tal como son, sin sentir la presión de encajar en los moldes preestablecidos.
Para lograr este objetivo, nuestro programa se centra en desafiar los estereotipos de género y las normas sociales que limitan el potencial de las mujeres. Queremos que las mujeres se sientan libres de ser auténticas, de expresarse y de perseguir sus sueños sin miedo al juicio o la crítica.
Nos enfocamos en brindar herramientas y recursos que les permitan desarrollar una sólida autoestima basada en una imagen corporal positiva, en la aceptación de sus emociones y en el reconocimiento de su valía como personas. Fomentamos el autocuidado, la autocompasión y la resiliencia emocional como pilares fundamentales para fortalecer la confianza en sí mismas.
Nuestro objetivo final es que las mujeres se sientan capaces de enfrentar cualquier desafío que se les presente, sin dejar que los estereotipos y las expectativas sociales las definan. Queremos que se sientan libres para ser auténticas y vivir la vida según sus propios términos, sin importar su apariencia física o su conformidad con los estándares establecidos.
En resumen, nuestro programa de empoderamiento de mujeres tiene como objetivo ayudar a las mujeres a construir una autoestima sólida y fomentar una autoaceptación saludable desde una perspectiva de género. Queremos que las mujeres se amen, se valoren y se acepten a sí mismas, liberándolas de las presiones sociales y permitiéndoles vivir vidas plenas y auténticas.
NÚMERO DE PARTICIPANTES:
5 mujeres
DURACIÓN:
4 horas
PRÓXIMAS FECHAS:
- 29/09/2023, de 10.00h a 14.30h.
- 30/09/2023, de 10.00h a 14.30h.
LUGAR:
Consulta: Calle de la Mercè 15, Badalona
GUIÓN DEL TALLER:
1. Introducción
- Bienvenida a todas las participantes y presentación del taller
- Explicación de los objetivos y la importancia de abordar la autoestima y la autoaceptación desde una perspectiva de género
2. Entendiendo la Autoestima con perspectiva de Género
- Definición de autoestima y estereotipos de género
- Ejercicio en grupo: Diálogo abierto sobre roles de género
- Ejercicio en grupo: Historias reales
3. Identificación de Creencias Limitantes
- Creencias negativas y autocríticas
- Ejercicio en grupo: expectativas de género
- Definición de identidad
- Ejercicio en grupo “Celebración de la Diversidad”
5. Estrategias para Fortalecer la Autoestima desde una Perspectiva de Género
- Sororidad
- Discusión sobre estrategias específicas para desafiar los roles de género y construir una autoestima sólida
- Ejercicio en grupo: estrategias para poder empoderarse a si mismas y otras mujeres
- Creación de una lista colectiva de acciones que promuevan la igualdad de género y el bienestar emocional.
6. Cierre y Reflexión
- ¿Cómo me he sentido en este taller?
- Mesa redonda: ¿Qué ha aprendido cada una sobre ella misma?
- Ejercicio final: Afirmaciones positivas sobre cada una
Con la finalización del taller se hará entrega de una pequeña lista de recursos que aborden la autoestima y el empoderamiento desde una perspectiva de género
PRECIO: 180€ (IVA INCLUIDO)
CÓMO REALIZAR EL PAGO:
Realizar el pago mediante transferencia bancaria (solicitarlo por whatsApp). Enviar justificante de la transferencia junto con nombre completo.
El pago debe realizarse antes del taller, así podremos reservar tu plaza. Pensad que son grupos muy cerrados, con lo que por respeto a las chicas y a la profesional, nos podremos organizar todas y bien. Si no se pudiera acudir al taller por justificación comprensible, se devuelve el importe sin ningún tipo de problema.
