Autoestima, apego y patrones relacionales Viladecans y online
La forma de vincularte contigo y con otras personas suele tener una historia. No reducimos esa historia a un estilo de apego rígido ni a una etiqueta cerrada.
La autoestima y la forma en que nos vinculamos suelen estar entrelazadas. Los primeros vínculos significativos —y también los posteriores— dejan una huella en cómo esperamos ser tratadas y en cómo nos tratamos a nosotras mismas.
Trabajar el apego no significa encajar tu historia en una categoría fija, sino comprender qué función han tenido ciertos patrones y qué margen existe para relacionarte de otras maneras.
Exploramos los patrones relacionales y la función que han tenido en tu historia, en lugar de limitarnos a nombrarlos. El objetivo es ampliar tu capacidad de elección, autocuidado y seguridad en los vínculos.
Muchas dinámicas de autoexigencia, culpa o dependencia emocional tienen también una lectura social y de género, que incorporamos al proceso sin simplificarlo.
El apego describe patrones aprendidos de vincularse, formados especialmente en los primeros vínculos significativos. No es una etiqueta fija: comprender esa historia ayuda a entender por qué se repiten ciertas dinámicas relacionales y a ampliar otras formas de relacionarse.
No siempre. Puede estar relacionada con experiencias tempranas, pero también con relaciones actuales, contextos sociales o etapas vitales concretas. La terapia explora cada historia sin dar por hecho un único origen.
Sí. Trabajamos los patrones relacionales en general: con parejas, familia, amistades o en el vínculo contigo misma, no solo en el contexto de una relación de pareja.
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